Yuk, Simak Gejala GERD dan Cara Mengatasinya

GERD atau kepanjangan dari gastroesophageal reflux disease dikenal juga sebagai penyakit asam lambung. Kondisi kesehatan yang pada dasarnya memang kerap dirasakan oleh banyak orang. Penyakit yang satu tidak dapat disepelekan, karena meskipun mungkin banyak yang menganggapnya bukanlah sesuatu yang serius. Namun jika seandainya terjadi secara terus-menerus dan dalam jangka waktu lama sudah pasti akan memicu beragam komplikasi dengan masalah kesehatan yang lainnya. itulah mengapa wajib bagi Anda untuk berhati-hati agar tidak sampai terserang.

Banyak hal yang dapat memicu terjadinya penyakit ini, yang paling sering terjadi adalah ketika pola makan salah. Senang mengonsumsi makanan yang berlemak, gorengan dan juga makanan pedas. Karena hal ini bisa menyebabkan peningkatan asam lambung. Kebiasaan-kebiasaan lain seperti diantaranya adalah merokok dan juga senang mengonsumsi alkohol, nyatanya juga bisa menjadi faktor pemicu hal tersebut. maka dari itu maka patut bagi Anda berhati-hati dan mulai memperhatikan pola hidup.

Sebenarnya penyakit asam lambung atau GERD ini bisa dikenali secara mudah dari gejalanya, berikut ini yang harus Anda ketahui, yaitu:

1. Sulit menelan, gejala GERD yang paling sering dirasakan adalah kesulitan menelan. Karena memang banyak yang merasa ada benjolan pada area tenggorokan mereka. sehingga membuat makanan juga sulit untuk masuk kedalam perut.
2. Gangguan pada sistem pernapasan, orang yang terkena GERD ini kerap kali mengalami batuk-batuk dan sesak napas. Hal ini akan terjadi ketika penyakit GERD ini kambuh.
3. Suara menjadi serak.
4. Mual hingga muntah, apalagi setelah makan atau ketika kekenyangan.
5. Sakit pada tenggorokan.
6. Keluar isi lambung tanpa sadar.
7. Gangguan ketika sedang tidur.
8. Kerusakan yang terjadi pada gigi, hal ini bisa disebabkan oleh peningkatan asam lambung, membuat mulut menjadi terlalu asam, akibatnya gigi juga keropos.
9. Mengalami bau mulut.

Setelah terasa beberapa gejala di atas, maka tidak perlu khawatir, berikut ini diantaranya ada beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gejala GERD, yaitu:

1. Konsumsi obat-obatan, beberapa jenis obat berfungsi dalam menetralkan asam lambung, seperti diantaranya adalah antasida, cemitidine, lasoprazole dan sejenisnya. obat-obatan semacam ini juga bisa Anda dapatkan secara mudah di apotek.
2. Menurunkan berat badan, bagi Anda yang kelebihan berat badan atau obesitas, hal ini beresiko tinggi memicu penyakit GERD sehingga sebisa mungkin turunkan berat badan hingga batas ideal.
3. Hindari rokok, bagi perokok sebaiknya mulai menghentikan kebiasaan tersebut, karena rokok juga dapat memicu GERD.
4. Perhatikan makanan dan juga minuman yang Anda konsumsi, seperti diantaranya adalah menghindari produk makanan maupun minuman yang beresiko menyebabkan peningkatan asam lambung.
5. Hindari kebiasaan berbaring atau tidur selepas makan, setidaknya tunggu 2 hingga 3 jam terlebih dahulu sebelum Anda tidur, biarkan makanan tersebut dicerna terlebih dahulu dalam tubuh.
6. Tinggikan area kepala ketika Anda tidur.
7. Jangan mengenakan pakaian yang terlalu ketat, hal ini juga beresiko untuk menekan area perut dan menyebabkan GERD.

Setidaknya itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk terhindar dari penyakit ini. Gejala GERD ini bisa terjadi kapan saja, bagi Anda yang memang memiliki riwayat penyakit tersebut. Maka ada baiknya untuk selalu sedia obat-obatan yang mampu mengatasinya. Sehingga bisa langsung diobati ketika sudah mulai terasa mulut menjadi asam dan rasa perih pada dada hingga tenggorokan.