Kebiasaan minum susu rendah laktosa belum begitu diterapkan dengan baik oleh masyarakat Indonesia. Meski mereka sudah tahu manfaatnya namun presentase tingkat konsumsi hanya sampai 16,23 liter per kapita pertahunnya. Bila dibandingkan negara lain jumlahnya tergolong rendah .
Beberapa Kandungan Dalam Susu Rendah Laktosa
Ketika anak sering mengalami diare saat meminum susu, bisa jadi lambungnya intoleran dengan kandungan laktosa. Oleh karena itu harus segera diganti dengan sus rendah laktosa agar anak tetap mendapatkan gizi seimbang sebagai dukungan dalam masa tumbuh kembangnya.
- Kalsium
Kandungan kalsium pastinya harus ada dalam setiap susu. Nutrisi satu ini puya peran penting dalam tumbuh kembang anak-anak. Selain membuat tulang tetap kuat, kalsium juga berperan langsung dalam menjaga metabolisme tetap bagus, sehingga anak tidak rentan terkena penyakit.
Kalsium juga sangat bagus untuk mencegah terjadinya pembekuan darah pada jantung. Jika sampai terjadi tentu saja hal ini kurang bagus mengingat akan ada berbagai penyakit berbahaya mengancam kesehatan, misalnya struk, gagal jantung dan semacamnya.
- Kandungan Fosfor
Selain itu dalam susu rendah laktosa juga terdapat kandungan fosfor. Nutrisi satu ini berperan penting dalam beberapa hal. Misalnya membantu organ ginjal untuk menyaring zat sisa yang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh. Setidaknya Anda butuh 700 miligram fosfor per harinya.
Namun bukan berarti harus konsumsi fosfor dalam jumlah banyak. Jika kelebihan asupan fosfor justru akan mengganggu kinerja ginjal, membuatnya harus bekerja lebih keras untuk emnyaring darah. Inilah mengapa Anda hanya butuh 700 miligram saja per harinya.
- Riboflavin
Selanjutnya ada juga kandungan riboflavin dalam susu rendah laktosa. Riboflavin merupakan vitamin B2 yang berguna sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan kulit, melancarkan saluran pencernaan, sertammembantu menstimulasi otak dan sistem sarafnya.
Riboflavin juga berperan aktif untuk membantu pembentukan sel darah, mencegahnya agar tidak menggumpal. Dengan begitu peredarannya ke seluruh organ dalam tubuh juga lancar. Semua hal ini bisa Anda dapatkan melalui sus rendah laktosa.
Manfaat Konsumsi Susu Rendah Laktosa Untuk Anak-Anak
Susu rendah laktosan merupakan salah satu pertolongan bagi anak ketika lambungnya tidak bisa meneriman susu dengan kandungan dari susu biasa. Ada beberapa manfaat ketika Anda membiasakan anak untuk mengonsumsinya setiap hari.
- Sumber Karbohidrat Pertama dalam Asi
Tidak banyak yang tahu jika laktoda merupakan sumber karbohidrat pertama dalam ASI. Dengan semua kebaikannya tentu saja sangat bagus untuk pertumbuhan balita dan anak-anak. Sama halnya dengan laktosa, di dalamnya sudah tersedia berbagai macam manfaat untuk membantu tumbuh kembang anak.
Dalam laktosa terdapat kalori yang berperan aktif untuk menjadikannya sumber energi bagi anak-anak. Walaupun rasanya tawar namun hal tersebut justru bagus karena sesuai dengan langit-langit anak saat sedang dalam masa pertumbuhan.
- Membantu Untuk Memperbaiki Pencernaan
Susu rendah laktosa juga bisa membatu melancarkan pencernaan anak. Walaupun sebenarnya tidak dicerna langsung oleh tubuh, namun zat yang ada di dalamnya ikut berperan aktif pada organ usus dalam tubuh.
Dengan adanya zat dari laktosa membuat perkembangan bakteri baik berjalan dengan lancar. Hal ini merupakan pertanda bagus karena dengan begitu bakteri jahat bisa menghilang dari sistem pencernaan dalam usus.
Sekarang ini Anda bisa dengan mudah mendapatkan susu rendah laktosa di pasaran. Sudah ada beberapa brand besar susu anak memberikan layanan ini. Walaupun hargana cukup mahal namun setara dengan kualitasnya.
