Berpuasa memang bukan kewajiban bagi anak-anak, tapi tidak ada salahnya jika mengajari anak semenjak dini. Akan tetapi, orangtua harus memperhatikan nutrisi si kecil agar ketika berpuasa tidak mengalami berbagai permasalahan kesehatan. Salah satu caranya adalah dengan membeli susu formula Nutrilon di tempat yang jual Nutrilon, baik luring maupun daring.
Sebab dengan asupan nutrisi seimbang dapat membantu proses belajar berpuasa anak dan Anda juga tidak akan merasa khawatir ketika mengajarkan puasa pada si kecil. Asupan nutrisi yang seimbang adalah dengan mencukupi gizi dan vitamin si kecil.
Berikan Nutrisi Seimbang untuk Anak Berpuasa
Anak-anak belum memiliki kemampuan seperti orang dewasa dalam berpuasa sehingga dibutuhkan pengawasan penuh agar si kecil kuat menjalankan ibadahnya. Nah, berikut ada beberapa tips membantu anak memenuhi nutrisi selama berpuasa:
1. Berikan Makanan 4 Sehat
Pertama, Anda harus selalu memperhatikan asupan makanan si kecil. Bukan hanya asal kenyang, tapi benar-benar memiliki nutrisi seimbang sehingga membuatnya kuat berpuasa tanpa harus mengorbankan kebutuhan nutrisi tubuhnya.
Berikan lauk dan sayuran dengan jumlah tepat. Misalnya, memberikan lauk ikan atau daging ayam disertai sayuran seperti wortel, bayam, dan berbagai sayur mayur lainnya. Agar anak tidak bosan, Anda juga bisa mengkreasikan berbagai menu berbuka dan sahur.
2. Berikan Tambahan Susu
Jangan lupa untuk memberikan susu formula Nutrilon yang bisa dibeli di penjual Nutrilon kepada si kecil saat malam sebelum tidur dan sahur. Nutrisi dalam susu formula dapat memberikan tambahan gizi, bukan hanya membuat si kecil kuat, tapi juga mencukupi kebutuhan nutrisi tumbuh kembangnya.
3. Tidak Perlu Berlebihan
Memberikan anak makanan juga tidak boleh berlebihan. Jangan karena dia sudah berpuasa seharian, Anda menjejalinya dengan berbagai makanan yang justru akan membuat si kecil kewalahan.
Berikan makanan secukupnya dengan asupan vitamin dan mineral cukup. Karena yang dibutuhkan si kecil bukanlah makanan yang banyak, tapi makanan dengan gizi berimbang. Jadi, jangan salah tanggap dan malah memberikan hal yang tidak dibutuhkannya.
4. Hanya Gunakan Vitamin Jika Diperlukan
Pemberian vitamin memang bagus, tapi tidak setiap anak membutuhkannya. Hanya dalam keadaan khusus saja Anda memberikan vitamin. Misalnya, untuk membuat anak lebih kuat dalam berpuasa bisa memberikan vitamin yang membantu mencukupi kebutuhan gizi tubuhnya.
Namun, apabila gizi anak sudah terpenuhi oleh makanan yang dikonsumsinya, maka pemberian vitamin tidak perlu dilakukan. Oleh sebab itu, Anda perlu memantau kondisi anak setiap saat.
Anda bisa menyiapkan susu formula dan vitamin anak yang bisa dibeli di toko perlengkapan bayi dan anak baik online maupun offline, sebagai cara menjaga kebutuhan si kecil selalu terpenuhi dengan baik.
Selalu pastikan memilih sufor yang dapat memenuhi kebutuhan gizi anak. Jika masih ragu, Anda bisa bertanya ke penjual Nutrilon untuk memastikan jenis susu yang sesuai untuk si kecil.
